“அறிகà¯à®±à®¿à®•à®³à¯ நோயலà¯à®²â€
நவீன விஞà¯à®žà®¾à®© காலதà¯à®¤à®¿à®²à¯ நமà¯à®®à¯ˆ மலைகà¯à®•à®µà¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯ அறிவியல௠கணà¯à®Ÿà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà¯à®•à®³à¯, பயனà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®•à¯ கரà¯à®µà®¿à®•à®³à¯, வாகனஙà¯à®•à®³à¯, வான ஊரà¯à®¤à®¿à®•à®³à¯, சீறà¯à®®à¯ இராகà¯à®•à¯†à®Ÿà¯, மனித சமà¯à®¤à®¾à®¯à®¤à¯à®¤à¯ˆ அழிகà¯à®•à¯à®®à¯ அணà¯à®µà®¿à®šà¯ˆ எனà¯à®±à¯ அடà¯à®•à¯à®•à®¿à®•à¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯‡ போகலாமà¯. இவையெலà¯à®²à®¾à®®à¯ பிரமà¯à®®à®¿à®ªà¯à®ªà®¾à®©à®µà¯ˆà®¤à®¾à®©à¯ எனà¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯ மாறà¯à®±à¯à®•à¯ கரà¯à®¤à¯à®¤à¯ இலà¯à®²à®µà¯‡ இலà¯à®²à¯ˆ. இதன௠உபயோகதà¯à®¤à¯ˆ நாம௠நிசà¯à®šà®¯à®®à®¾à®• அனà¯à®ªà®µà®¿à®ªà¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯ சநà¯à®¤à¯‹à®·à®¿à®•à¯à®•à®¿à®±à¯‹à®®à¯. அவறà¯à®±à®¾à®²à¯ மன நிறைவà¯à®®à¯, உடல௠சநà¯à®¤à¯‹à®šà®®à¯ அடைவதà¯à®®à¯ உணà¯à®®à¯ˆà®¤à®¾à®©à¯. ஆனால௠இவறà¯à®±à¯ˆ நம௠உடலà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯ சொரà¯à®•à®¿, கà¯à®¤à¯à®¤à®¿, தைதà¯à®¤à¯, உளà¯à®³à¯‡ வைதà¯à®¤à¯ இயஙà¯à®• வைபà¯à®ªà®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ நாம௠விஞà¯à®žà®¾à®©à®ªà¯à®ªà¯‚à®°à¯à®µà®®à®¾à®©à®¤à¯ எனà¯à®±à¯ நினைபà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ வேதனைகà¯à®•à¯à®°à®¿à®¯à®¤à¯. உணà¯à®®à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ அத௠விஞà¯à®žà®¾à®©à®ªà¯à®ªà¯‚à®°à¯à®µà®®à®¾à®©à®¤à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯ இறநà¯à®¤ எநà¯à®¤ ஒர௠மனிதனையாவத௠கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à®ªà®Ÿà¯à®šà®®à¯ ஒர௠வாரம௠அவனின௠வாழà¯à®¨à®¾à®³à¯ˆ நீடà¯à®Ÿ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à®¾ எனà¯à®±à®¾à®²à¯ நிசà¯à®šà®¯à®®à®¾à®• à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤à¯. à®à®©à¯†à®©à®¿à®²à¯ உயிரà¯à®Ÿà®²à®¿à®²à¯ நம௠கரà¯à®µà®¿à®•à®³à®¿à®©à¯ இயகà¯à®•à®®à¯ மனவà¯à®£à®°à¯à®µà¯à®•à¯à®•à¯ இணகà¯à®•à®®à®¾à®• இயஙà¯à®• இயலாதà¯. à®à®©à¯ இயஙà¯à®•à®¾à®¤à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯ - நம௠ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ உறà¯à®ªà¯à®ªà¯à®®à¯ அதன௠இயகà¯à®•à®®à¯à®®à¯ நாம௠நினைதà¯à®¤à¯à®•à¯ கொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ போல௠நிமிடதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯ இதà¯à®¤à®©à¯ˆ à®®à¯à®±à¯ˆ இயஙà¯à®•à¯à®•à®¿à®±à®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ போல௠இலà¯à®²à®¾à®®à®²à¯ நம௠மனதின௠உணரà¯à®µà®¿à®±à¯à®•à¯à®¤à¯ தகà¯à®•à®ªà®Ÿà®¿ இயகà¯à®• à®®à¯à®±à¯ˆ கூடியà¯à®®à¯, கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯à®®à¯, நினà¯à®±à¯à®®à¯ நிதானிதà¯à®¤à¯à®®à¯, வேகமாகவà¯à®®à¯, உளà¯à®®à®© உணரà¯à®µà¯à®•à¯à®•à¯à®¤à¯ தகà¯à®•à®ªà®Ÿà®¿ மாறி இயஙà¯à®•à¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯.
உதாரணதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯ இரà¯à®¤à®¯à®®à¯ இயஙà¯à®•à¯à®®à¯ விததà¯à®¤à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯Šà®³à¯à®µà®¤à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ கணகà¯à®•à®¿à®Ÿ மிக எளிதà¯. நம௠மனோ நிலைகà¯à®•à¯à®¤à¯ தகà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®±à¯à®ªà¯‹à®²à¯ நம௠உடல௠இயகà¯à®•à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯à®¤à¯ தகà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®±à¯à®ªà¯‹à®²à¯ இரà¯à®¤à®¯à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ தà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà¯ 30 à®®à¯à®¤à®²à¯ 250 வரை கூட கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯à®®à¯ கூடியà¯à®®à¯ இயஙà¯à®•à¯à®µà®¤à¯ˆ பாரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®®à¯. அதாவத௠நீஙà¯à®•à®³à¯ தூஙà¯à®•à¯à®®à¯ தறà¯à®µà®¾à®¯à®¿à®²à¯à®®à¯, தூஙà¯à®•à®¿ விழிதà¯à®¤ உடனேயà¯à®®à¯ உஙà¯à®•à®³à¯ நாடியைப௠பிடிதà¯à®¤à¯ 15 நொடிகà¯à®•à¯à®³à¯ எதà¯à®¤à®©à¯ˆ à®®à¯à®±à¯ˆ தà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•à®¿à®±à®¤à¯ எனà¯à®±à¯ ஒர௠10 நிமிடஙà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯ à®’à®°à¯à®®à¯à®±à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ எணà¯à®£à®¿à®ªà¯ பாரà¯à®™à¯à®•à®³à¯. அதேபோலà¯,  மதியமà¯, மாலை சமயஙà¯à®•à®³à®¿à®²à¯à®®à¯, சநà¯à®¤à¯‹à®šà®®à¯, கோபம௠போனà¯à®± மன உளைசà¯à®šà®²à¯ உளà¯à®³ சமயஙà¯à®•à®³à®¿à®²à¯à®®à¯ அதே 15 வினாடிகà¯à®•à¯à®³à¯ எணà¯à®£à®¿à®ªà¯ பாரà¯à®™à¯à®•à®³à¯. அதன௠எணà¯à®£à®¿à®•à¯à®•à¯ˆ 2 அலà¯à®²à®¤à¯ 3 மடஙà¯à®•à¯ கூடி இரà¯à®•à¯à®•à®²à®¾à®®à¯. இனà¯à®©à¯à®®à¯ உடல௠தனà¯à®©à¯ˆà®šà¯ சமபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ à®®à¯à®¯à®±à¯à®šà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ அதாவத௠சà¯à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯à®®à¯, உடல௠உபாதையின௠வலிகளினà¯à®ªà¯‹à®¤à¯à®®à¯, அடிபடà¯à®Ÿà®ªà¯‹à®¤à¯à®®à¯ அதே தà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®©à¯ எணà¯à®£à®¿à®•à¯à®•à¯ˆ 3-4 மடஙà¯à®•à¯ கூடியிரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ˆ அறியலாமà¯.
கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à®³à®¿à®©à¯ சà¯à®°à®®à¯ சமயதà¯à®¤à®¿à®²à¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ நாடியின௠எணà¯à®£à®¿à®•à¯à®•à¯ˆ ஒர௠நிமிடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ 150 à®®à¯à®¤à®²à¯ 250 வரை இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ˆ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ உலகம௠நனà¯à®•à¯ அறியà¯à®®à¯. இதை அளகà¯à®• கரà¯à®µà®¿à®¯à¯à®®à¯, இரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆ அளகà¯à®• கரà¯à®µà®¿à®¯à¯à®®à¯ இனà¯à®©à¯à®®à¯ எணà¯à®£à®±à¯à®± கரà¯à®µà®¿à®•à®³à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கையாளà¯à®®à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ உலகம௠விஞà¯à®žà®¾à®©à®ªà¯à®ªà¯‚à®°à¯à®µà®®à®¾à®©à®¤à¯ எனà¯à®±à¯ விளமà¯à®ªà®°à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®µà®¤à¯ எவà¯à®µà®³à®µà¯ கேலிகà¯à®•à¯‚தà¯à®¤à®¾à®©à®¤à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯ இநà¯à®¤ அடிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆ மாறà¯à®±à®®à¯ கூட உணரà¯à®¤à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà®¾à®¤à®¤à®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯.
நாம௠நினைகà¯à®•à®²à®¾à®®à¯ - நமகà¯à®•à¯ அகà¯à®•à®°à¯à®µà®¿à®•à®³à¯ மிகத௠தà¯à®²à¯à®²à®¿à®¯à®®à®¾à®•à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯‡ காடà¯à®Ÿà¯à®•à®¿à®©à¯à®±à®© அதிலà¯à®…றிவியல௠நமகà¯à®•à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•à®¿à®±à®¤à®²à¯à®²à®µà®¾ எனà¯à®•à®¿à®±à®¾à®°à¯à®•à®³à¯ என௠நணà¯à®ªà®°à¯à®•à®³à¯. எணà¯à®£à®¿à®•à¯à®•à¯ˆà®¯à¯ˆ வைதà¯à®¤à¯ எனà¯à®© செயà¯à®¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®•à®¿à®±à¯‹à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ à®®à¯à®•à¯à®•à®¿à®¯à®®à¯‡ தவிர, எணà¯à®£à®¿à®ªà¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதை சாதாரண மனநிலையிலà¯, உடல௠நிலையில௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯ இணையாகக௠கொணà¯à®Ÿà¯ வர à®®à¯à®¯à®±à¯à®šà®¿à®ªà¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯‡à®¤à®¾à®©à¯ நாம௠நம௠உடமà¯à®ªà®¿à®©à¯ உளà¯à®µà¯‡à®²à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯- தானியஙà¯à®•à®¿ வேலையிலà¯, உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®©à¯ வேலையில௠கà¯à®±à¯à®•à¯à®•à¯€à®Ÿà¯ செயà¯à®•à®¿à®±à¯‹à®®à¯. அதனால௠எனà¯à®© ஆகிவிடபà¯à®ªà¯‹à®•à®¿à®±à®¤à¯ எனà¯à®•à®¿à®±à¯€à®°à®¾?
உதாரணதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯ à®’à®°à¯à®µà®°à¯ நானà¯à®•à¯ நாடà¯à®•à®³à¯ தூஙà¯à®•à®µà®¿à®²à¯à®²à¯ˆ - எனà¯à®© நடநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ - அவà¯à®µà¯à®Ÿà®²à®¿à®²à¯ உணà¯à®Ÿ உணவà¯, à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¾à®• கழிவ௠பிரிகà¯à®•à®ªà¯ படாமலà¯, தேஙà¯à®•à®¿ நசà¯à®šà®¾à®•à®¿à®¯à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à®²à®¾à®®à¯. அவை உடலில௠தஙà¯à®•à®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ உடலே நோயà¯à®•à¯à®•à¯ ஆடà¯à®ªà®Ÿà®²à®¾à®®à¯. ஆகவே அதை வெளியேறà¯à®± தறà¯à®šà¯à®´à®±à¯à®šà®¿ வேகதà¯à®¤à¯ˆ ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ உயிர௠அணà¯à®µà¯à®®à¯ சà¯à®´à®±à¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ கூடி சூடாகி வெளியேறà¯à®±à¯à®®à¯. எனவேதான௠தூஙà¯à®•à®¾à®¤ உடலில௠உஷà¯à®£à®®à¯ கூடியிரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. இத௠தெரியாதவரை சூடà¯à®Ÿà¯ˆà®•à¯ கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®•, அதாவத௠காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ˆà®•à¯ கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®• உடலின௠செயலை, சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அழிகà¯à®• மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®£à¯à®Ÿà®¾à®²à¯ கெடà¯à®¤à®²à®¿à®²à¯à®¤à®¾à®©à¯ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯.
எநà¯à®¤ ஒர௠பொரà¯à®³à¯ˆà®•à¯ கொணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ உடலின௠உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அதிகரிகà¯à®• à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤à¯ - உணவைத௠தவிர. மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à¯ கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿ சேதமடையà¯à®®à¯‡ தவிர, ஊகà¯à®•à®®à¯ பெறாதà¯. அதனால௠தான௠அதிய இரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®• à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯‡ தவிர கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤ இரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆ கூடà¯à®Ÿ à®®à¯à®Ÿà®¿à®µà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ.
மறà¯à®±à®ªà®Ÿà®¿ உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®©à¯ இயகà¯à®•à®¤à¯à®¤à¯ˆ திசை திரà¯à®ªà¯à®ª à®®à¯à®Ÿà®¿à®•à®¿à®±à®¤à¯. மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®•à®³à®¾à®²à¯- அதாவத௠உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®•à¯à®•à¯ அதன௠(à®®à¯à®©à¯à®®à¯ˆ) à®®à¯à®•à¯à®•à®¿à®¯à®¤à¯ தேவையை உணரà¯à®¨à¯à®¤à¯, அதில௠இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ (உ-à®®à¯) சà¯à®µà®¾à®šà®®à¯, இரà¯à®¤à®¯ இயகà¯à®•à®®à¯, உடல௠மà¯à®´à¯à®•à¯à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ தானியஙà¯à®•à®¿ தசைநாரà¯à®•à®³à¯ இவை யாவà¯à®®à¯ தன௠இயலà¯à®ªà®¿à®²à¯ உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®©à¯ சேதமடையாத வழியில௠இயஙà¯à®•à¯à®µà®¤à¯ அதன௠இயலà¯à®ªà¯. அதைவிடà¯à®Ÿà¯ நாம௠மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®ªà¯ பொரà¯à®³à®¾à®²à¯ நம௠கணிபà¯à®ªà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà®¿, நம௠விரà¯à®ªà¯à®ªà®ªà¯à®ªà®Ÿà®¿ மாறà¯à®±à®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯‹à®®à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯ உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பஙà¯à®•à®®à¯ (கேடà¯) à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•à®¾à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®• நாம௠உணà¯à®£à¯à®®à¯ உணவ௠நனà¯à®±à®¾à®• செரிகà¯à®•à®µà¯‡à®£à¯à®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•à®¾à®• நாம௠ஜீரண தூணà¯à®Ÿà®¿ (Tonic) சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à®¾à®• வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯Šà®³à¯à®µà¯‹à®®à¯. அதனà¯à®ªà®¿à®©à¯ எனà¯à®© நடகà¯à®•à¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, தானே சà¯à®°à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯ ஜீரண நீரà¯à®•à®³à¯, பலவநà¯à®¤à®®à®¾à®• - வேகமாக சà¯à®°à®•à¯à®•à®µà¯ˆà®•à¯à®•à®ªà¯ படà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯, உடல௠மà¯à®´à¯à®•à¯à®• ஒர௠ஓடà¯à®Ÿà¯à®®à¯Šà®¤à¯à®¤ சோமà¯à®ªà®²à¯ˆà®¯à¯‹ அலà¯à®²à®¤à¯ தூகà¯à®• நிலையையோ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯. அதாவத௠கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯ பலவீனமடையà¯à®®à¯. à®à®©à¯†à®©à®¿à®²à¯ இயலà¯à®ªà®¾à®• சà¯à®°à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯ ஜீரண நீரை அடிதà¯à®¤à¯ சà¯à®°à®•à¯à®• வைபà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ வà¯à®´niஉ எனà¯à®± உணà¯à®šà®¾à®°à®¾à®¯à®®à¯ கலநà¯à®¤ அநà¯à®¤ பொரà¯à®³à®¿à®©à®¾à®²à¯ விரைவான நொதிதà¯à®¤à®²à®¿à®²à¯ வயிற௠தடà¯à®®à®¾à®±à®¿ மிக தà¯à®°à®¿à®¤à®®à®¾à®© சà¯à®°à®ªà¯à®ªà¯ˆ செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠சமநிலை கெடà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. சமநிலையிலà¯à®²à®¾à®¤ உடல௠ஆரோகà¯à®•à®¿à®¯à®®à¯ கெடà¯à®Ÿ உடலே. நம௠உடலில௠உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿ சமநிலை (à®°à¯à®´à®…நழளவயவiஉ) தவறாத அளவ௠எபà¯à®ªà¯Šà®´à¯à®¤à¯à®®à¯ இயகà¯à®• உடல௠மà¯à®´à¯à®•à¯à®• தானியஙà¯à®•à®¿ சகà¯à®¤à®¿ இயறà¯à®•à¯ˆà®¯à®¾à®• இயஙà¯à®•à®¿à®•à¯à®•à¯Šà®£à¯à®Ÿà¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ அதன௠இயலà¯à®ªà¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ நாம௠அறிநà¯à®¤à®¾à®²à¯ ஒர௠ஜீரண ஊகà¯à®•à®¿ (Tonic) யால௠உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ உடலினà¯, உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®©à¯ சிதைவை உணரலாமà¯. பà¯à®°à®¿à®¨à¯à®¤à¯à®•à¯Šà®³à¯à®³à®²à®¾à®®à¯. ஜீரண தூணà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•à¯‡ இநà¯à®¤ நம௠உடலின௠நிலை இதà¯à®µà¯†à®©à¯à®±à®¾à®²à¯, மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®•à®³à®¾à®²à¯ எனà¯à®©à®µà®¾à®•à¯à®®à¯?
நாம௠இனி ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ வலியà¯à®®à¯ வரà¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ நாம௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®•à®³à®¾à®²à¯ எனà¯à®© நடகà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯ எனà¯à®±à¯ பாரà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®®à¯. தலையில௠வலிகà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯ நாம௠உடனே ஒர௠மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®•à®¿à®±à¯‹à®®à¯. தலைவலி தெரிவதிலà¯à®²à¯ˆ. இத௠நலà¯à®²à®¤à®¾? வலி எனà¯à®± உணரà¯à®µà¯ நமகà¯à®•à¯ உணராமல௠இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ நலà¯à®²à®¤à¯ எனà¯à®±à¯à®¤à®¾à®©à¯ அனைவரà¯à®®à¯ நினைகà¯à®•à®¿à®±à¯‹à®®à¯. ஆனால௠அநà¯à®¤ வலி எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ போனதà¯, அலà¯à®²à®¤à¯ மறைநà¯à®¤à®¤à¯ எனà¯à®±à¯ நாம௠அறிநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ அதை விரடà¯à®Ÿ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ எனà¯à®± விஷதà¯à®¤à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®µà¯‹, மேறà¯à®ªà¯‚சà¯à®šà®¾à®• பூசவோ செயà¯à®¯à®®à®¾à®Ÿà¯à®Ÿà¯‹à®®à¯. அபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯†à®©à¯à®±à®¾à®²à¯ வலி à®à®©à¯ வரà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ இனà¯à®±à¯ˆà®¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ அறிஞரà¯à®•à®³à¯‡ கணà¯à®Ÿà®±à®¿à®¨à¯à®¤à¯ சொலà¯à®µà®¤à¯†à®©à¯à®©à®µà¯†à®©à¯à®±à®¾à®²à¯ எஙà¯à®•à¯†à®²à¯à®²à®¾à®®à¯ நம௠உடல௠திசà¯à®•à¯à®•à®³à®¿à®²à¯ தேவையறà¯à®± நம௠உயிரà¯à®•à¯à®•à¯ கேட௠செயà¯à®¯à¯à®®à¯ விஷக௠கழிவà¯à®•à®³à¯ சேரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®³à¯à®³à®¤à¯‹ அதை வெளியேறà¯à®±à®¾à®®à®²à¯ உடலà¯à®®à¯ , உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à¯à®®à¯ ஓயà¯à®µà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ. ஆகவே, அதை வெளியேறà¯à®±à¯à®®à¯ செயலிலà¯à®¤à®¾à®©à¯ அத௠வலியாக நமà¯à®®à®¾à®²à¯ உணரபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. அத௠à®à®©à¯ வலியாக உணரà¯à®¤à¯à®¤ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. எளிய à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®© கழிவானால௠அதை சிறà¯à®¨à¯€à®°à®¾à®•à®µà¯‹, மலமாகவோ, வேரà¯à®µà¯ˆà®¯à®¾à®•à®µà¯‹, சளியாகவோ, கணà¯à®£à¯€à®°à®¾à®•à®µà¯‹ எளிதில௠வெளியேறà¯à®±à¯à®µà®¤à¯ நம௠உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®©à¯ அனà¯à®±à®¾à®Ÿ அடிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®ªà¯à®ªà®£à®¿, அபà¯à®ªà®Ÿà®¿ வெளியேறà¯à®± à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤ அதà¯à®¤à®•à¯ˆà®¯ காலம௠கடநà¯à®¤ கழிவà¯à®•à®³à®¾à®• மாறà¯à®± à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤à®µà¯ˆà®•à®³à¯ˆ உடல௠திசà¯à®•à¯à®•à®³à®¿à®²à¯ தஙà¯à®•à®¿à®¯, கிரகிகà¯à®• à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤ - தேஙà¯à®•à®¿à®¯ கழிவà¯à®•à®³à¯ˆ வெளியேறà¯à®±à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ à®…à®™à¯à®•à¯ இணகà¯à®•à®®à®¾à®©, இயலà¯à®ªà®¾à®© செயலà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ அவை மிதமான  வலி உணரà¯à®µà¯‹à®Ÿà¯ வெளியேறிவிடà¯à®®à¯. அதையே நாம௠நம௠உடலின௠- உயிரின௠- உணரà¯à®µà®¿à®©à¯ தேவையை இயலà¯à®ªà®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ உணரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வேற௠எநà¯à®¤ வேலையையà¯à®®à¯ நம௠உடலிறà¯à®•à¯, மனதிறà¯à®•à¯ கொடà¯à®•à¯à®•à®¾à®®à®²à¯ விடà¯à®Ÿà¯à®µà¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ அநà¯à®¤ மிதமான வலியà¯à®®à¯ இதமாக மாறிவிடà¯à®®à¯.
இதை விடà¯à®¤à¯à®¤à¯ இநà¯à®¤ மிதமான வலிகà¯à®•à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®ªà¯ பொரà¯à®³à¯, இரசாயன கலவையோட௠உணவ௠எனà¯à®±à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯ கொளà¯à®³à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ நம௠உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿ அநà¯à®¤ தேஙà¯à®•à®¿à®¯ கசடை வெளியேறà¯à®±à¯à®®à¯ செயலை விடà¯à®Ÿà¯ இநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ விஷம௠- இரசாயனஙà¯à®•à®³à®¾à®²à¯ நிலைகà¯à®²à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯ செயà¯à®µà®¤à®±à®¿à®¯à®¾à®¤à¯ பலவீனமடைகிறதà¯. அதன௠விளைவாக, à®…à®´à¯à®•à¯à®•à¯à®Ÿà®©à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ - இரசாயனஙà¯à®•à®³à¯à®®à¯ சேரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®•à¯Šà®³à¯à®•à®¿à®©à¯à®±à®©. மீணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿ தனà¯à®©à¯ˆ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®•à¯à®•à¯Šà®³à¯à®³à¯à®®à¯ காலம௠வரை அதாவத௠சà¯à®®à®¾à®°à¯ 2-3 வாரஙà¯à®•à®³à®¿à®²à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à¯, 2-3 மாதஙà¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯, சிலரà¯à®•à¯à®•à¯ 6 மாத காலம௠கூட எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯Šà®³à¯à®³à¯à®®à¯ அவரவர௠உடலின௠- உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®©à¯ வலிமையைப௠பொறà¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯.
அதà¯à®¤à®•à¯ˆà®¯ பலம௠பெறà¯à®± உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿ மீணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ தன௠வெளியேறà¯à®±à¯à®®à¯ செயலில௠ஈடà¯à®ªà®Ÿ à®®à¯à®¯à®±à¯à®šà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ மீணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ வலியை நாம௠உணரà¯à®µà¯‹à®®à¯. அலà¯à®²à®¤à¯ கடà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®© காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ வநà¯à®¤à¯, வாநà¯à®¤à®¿, பேதி, கூட உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯. ஆக காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯, கழிவ௠- கசடà¯à®•à®³à¯ˆ உடல௠திசà¯à®•à¯à®•à®³à®¿à®²à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வெளியேறà¯à®± வெபà¯à®ªà®¨à®¿à®²à¯ˆà®¯à¯ˆ உயரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ வேலை எளிதில௠நடதà¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•à®¾à®•à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯. நாம௠அதை உணராமல௠வாநà¯à®¤à®¿, பேதி, சà¯à®°à®¤à¯à®¤à¯ˆ அடகà¯à®•à¯à®®à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, உயிரà¯à®šà¯à®šà®•à¯à®¤à®¿ திணறிபà¯à®ªà¯‹à®¯à¯ செயà¯à®µà®¤à®°à®¿à®¯à®¾à®¤à¯ தடà¯à®®à®¾à®±à¯à®®à¯. அபà¯à®ªà®Ÿà®¿ ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ à®®à¯à®±à¯ˆ சà¯à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯à®®à¯, வாநà¯à®¤à®¿ பேதிகà¯à®•à¯à®®à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ உணà¯à®Ÿà®¤à®¾à®²à¯‡à®¯à¯‡, விதவிதமான கசடà¯à®®à¯, விதவிதமான விஷதà¯à®¤à¯‡à®•à¯à®•à®®à¯à®®à¯ உடலில௠சேரà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ மீணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ மீணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ à®®à¯à®©à¯à®ªà¯ˆà®•à¯ காடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯à®®à¯ மிக அதிகமான சà¯à®°à®®à¯à®®à¯, கடà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®© வலி, வேதனையையà¯à®®à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ உசà¯à®šà®ªà®Ÿà¯à®š நோயாக மாறà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯.
இபà¯à®ªà®Ÿà®¿ தேகà¯à®•à®®à¯à®±à¯à®± கழிவà¯à®•à®³à¯ˆ, கசடà¯à®•à®³à¯ˆ, விஷஙà¯à®•à®³à¯ˆ வெளியேறà¯à®± à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®®à®²à¯ தடà¯à®®à®¾à®±à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ உடலில௠எலà¯à®²à®¾ சà¯à®°à®ªà¯à®ªà®¿à®•à®³à¯à®®à¯ தனà¯à®©à¯ˆ அதறà¯à®•à¯‡à®±à¯à®±à®¾à®±à¯à®ªà¯‹à®²à¯ தகவமைகà¯à®•à®¿à®±à®¤à¯. அதைதà¯à®¤à®¾à®©à¯ நாம௠வெவà¯à®µà¯‡à®±à¯ பெயர௠வைதà¯à®¤à¯ கேஸà¯à®Ÿà®¿à®¸à¯, (பிடà¯à®¯à¯‚டà¯à®Ÿà®°à®¿, அடà¯à®°à®¿à®©à®²à¯), தைராயà¯à®Ÿà¯, ஆரà¯à®¤à®°à¯ˆà®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®¸à¯, நெபà¯à®°à¯ˆà®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®¸à¯, அபà¯à®ªà¯†à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®Ÿà®¿à®¸à¯ எனà¯à®±à¯ கூறà¯à®•à®¿à®±à¯‹à®®à¯. இதேபோலà¯à®¤à®¾à®©à¯ சà¯à®°à®™à¯à®•à®³à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பெயரà¯à®µà¯ˆà®•à¯à®•à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•à®¿à®©à¯à®±à®©.